Все сама,сама

Но все же хочу немножко дегтя в деревенскую бочку меда добавить. Не подумайте, что я злая. Нет, с судьбой своей я сама договорилась, никто в этом не виноват. Но вот то, что в деревне прожить одной женщине ой как нелегко, — это верно. Начну с того, что свое подворье я должна содержать в надлежащем порядке — ведь учительница живет тут, все видят, все оценивают. А трава растет буйно, значит, косить ее нужно. Вот и кошу целое лето: в одном углу выкошу, а в другом — уже до неба! Начинаю сначала.

Далее: ограда изнашивается, ломается, столбы вкапывать надо. Вкапываю, но дышать около них опасно — упадут. Небольшой огородик — 2,5 сотки надо для собственного пропитания иметь: копаю, размечаю грядки — нарядный мой огород! Ну, само собой, чтобы и не зарастал бурьяном. Это понятно, это все знают.

А тут все венцы у моей хаты подгнили, да по всему периметру. Куда-то обращалась, да кто мне захотел помочь?! Давай сама городить опалубку, покупать цемент и заливать фундамент. Посоветовалась со специалистом-строителем; мол, сколько прослужит? "Лет 20", — отвечает. Ладно. Залила тазиком. Одна. Радуюсь. (Но работа-то не из легких.) Печь вышла из строя — за 45 лет не раз такое случалось. Нашла любителя-печника, а он затребовал 1500 рублей только за то, чтобы топку заменить. Ну, думаю, я это и сама смогу, не такую поломку печи устраняла.

Ой, много чего могу вам рассказать о том труде, который подстерегает женщину одну при жизни в деревне. Думаете, это жалобы? Да нет! Это реальная деревенская жизнь. Кому-то полегче — есть помощники. А мне вот так... Но дело-то в том, что вся эта работа не добавила мне почему-то здоровья. После до-о-ол-гих просьб по разным инстанциям получила я комнатку в доме ветеранов города Топки Кемеровской области. Только бы жить да радоваться, а тут...

Ладно. О болезнях не буду. И так бедному нашему человеку много их приходится переваривать. Всех своих коллег с прошедшим Днем учителя поздравляю. Всем доброго здоровья! 

Время худеть

Если бы мне десять лет назад сказали, что я буду искать способ похудеть, я бы не поверила. До замужества я была тоненькой девочкой без лишних килограммов. Выйдя замуж, я стала меняться. Хотелось мужа покормить повкусней, а вместе с ним и я налегала на борщи и котлеты. Потом родила двоих детей, и это тоже отразилось на моей фигуре. И вот недавно я забила тревогу. Причина была банальная: я перемерила в магазине все блузки, но ни одна на мне не сошлась. Вроде бы ничего не значащее событие, но у меня открылись глаза. Я поняла, что запустила себя, растолстела, что головные боли, боли в печени и желудке тоже связаны с неправильным образом жизни. И я твердо решила меняться. Не хочу, чтобы муж и дети меня стыдились!

Я решила избрать самый щадящий метод похудения. Торопиться в этом деле нельзя. Чем медленней ты сбрасываешь килограммы, тем медленней их набираешь. Я не стала ничего исключать из своего рациона. Можно и мороженое, и пирожное, и даже жареную картошку, но понемногу и не часто. Стараюсь делать зарядку по утрам и вечерам. А еще я стала принимать яблочный уксус. Вычитала, что он снижает аппетит и расщепляет жировые клетки. Выпиваю в день 2 стакана воды с уксусом: 2 чайные ложки яблочного уксуса на стакан воды.

С уксусом делаю массаж проблемных зон. Смачиваю разбавленным уксусом мягкое полотенце и массирую им бедра, живот, руки. Конечно, надо четко понимать: без изменения образа жизни уксус не поможет. Он только активизирует некоторые процессы, но чтобы они пошли, придется заняться спортом, поменьше есть жирного и сладкого. Правда, я не ограничиваю себя ни в чем, чтобы не было соблазна сорваться, но и не разрешаю себе распускаться.

В помощь ногам

У вас к вечеру болят, гудят и отекают ноги? На них появились узлы и язвы, вены выступили и вздулись? Внимание - это варикоз! Заболевание это вызвано, в первую очередь, загрязнением крови. Кроме того, развитию варикозного расширения вен способствует затруднение оттока крови вследствие тромбоза, хронических запоров, опухоли и других заболеваний: у женщин - матки, у мужчин - предстательной железы. Варикоз часто возникает при плоскостопии и у людей, занятых тяжелым физическим трудом и долго пребывающих на ногах.

Варикоз - это не только некрасивые ноги, это еще и сильная боль, и затрудненные, скованные движения. А помочь этой беде можно - облегчить боль, снять отеки, заживить раны. И как всегда, за помощью мы обращаемся к Матушке-Природе.

Крапива, подмаренник, календула,кора ивы, вахта, донник, шалфей, тысячелистник, зверобой, подорожник, укроп, череда - огромное разнообразие трав дарит нам Природа. Настои, отвары, настойки, бальзамы - существует множество разнообразных форм применения трав для лечения варикоза, как, впрочем, и других заболеваний.

При появлении трофических язв хорошо применять масляный бальзам кедровой живицы. Он вытягивает гной из раны, снимает воспаление кожи, заживляет раны. И конечно, настойка каштана конского - верный помощник при лечении варикоза и тромбофлебита. Применяется при всех видах сосудистых заболеваний, как то венозный стаз, геморрой, варикозное расширение, язвы голени, тромбофлебит, тромбоз вен сетчатки глаз, склероз кровеносных сосудов; а также суставный ревматизм, заболевание печени и желчного пузыря, селезенки; как кровоостанавливающее средство при маточных кровотечениях, болезненном климаксе и в послеопе¬рационный период. Прием как наружный, так и внутренний: 25-30 капель настойки на 1/4 стакана воды 3 раза в день.

Но помните, что свои болячки вы «зарабатывали» в течение всей предыдущей жизни и избавиться от них быстро просто не реально. Необходимо терпеливое регулярное и длительное лечение, и ваши ноги, ваши сосуды скажут вам «спасибо» своей надежностью

В животе лежит балон похудеть поможет он

— Расскажите, пожалуйста, о технологии, применяя которую пациент избавляется от привычки постоянно перекусывать?

— Первое подтверждение того, что вес можно снизить, поместив в желудок искусственный предмет, было опубликовано во французском медицинском журнале «Ланцет» еще в 1978 году. Тогда это был затвердевший комок пищи, называемый безоэром, который воздействовал на рецепторы и вызывал у человека ощущение сытости.

Как следствие, организм, не получив калорий в прежнем объеме, начинал самостоятельно бороться с лишним весом: запускался процесс «использования» жировых отложений. При этом пациент ощущал себя вполне удовлетворенно и худел буквально на глазах.

— Что на сегодня изменилось в этой технологии?

— Все стало совершеннее. Так, вместо затвердевшего комка пищи сейчас предлагаем использовать заполненный воздухом или жидкостью шар из силикона — инертного, кислотоустойчивого материала.

Тот комок пищи создавал много неудобств для желудка пациента, вызывал интоксикацию, поскольку состоял из растворимой органики. Его было сложно извлекать, поэтому форму и вид «обманщика» решили изменить и пришли к выводу, что самый идеальный вариант — шар из силикона.

Наша кафедра разработала методику установки внутрижелудочного баллона и в дальнейшем, надеюсь, будет осуществлять эту методику на практике.

Разумеется, прежде чем баллон будет помещен в желудок, пациента нужно обследовать, провести эндоскопию (ее придется делать через каждые два-три месяца, пока «шар» будет находиться внутри).   .

Методика следующая. Под местной анестезией зёва и глотки (при отсутствии противопоказаний в том числе и для нее) баллон вводят в желудок специальным инструментом, им же его извлекают.

Контроль за расположением баллона в желудке, необходимое наполнение жидкостью или воздухом производят через эндоскоп. Причем, все это время пациент находится в сознании — процедура занимает несколько минут.

— На какой срок шар-баллон нужно поместить в желудок, чтобы получить наиболее высокий эффект, и кому подойдет такой способ похудения?

— По нашим расчетам, внутрижелудочный баллон нужно поместить минимум на шесть месяцев. За это время меняется психология пациента. Из-за невозможности заполнить весь желудок (поскольку этому будет мешать баллон) возникнет привычка есть меньше.

Удержаться к концу указанного срока на достигнутом уровне будет легче и с психологической, и с физиологической точки зрения. Таким образом можно будет сбросить от трех до 28-ми килограммов!

Данный метод может подойти тем, у кого индекс массы тела (ИМТ) от 30 до 40 единиц, что соответствует 2-3 степени ожирения. Индекс более 40 часто говорит о наличии патологии со стороны эндокринной и других важных систем организма и требует хирургических методов лечения.

При ИМТ менее 30 (лишние 5-10 кг) предпочтительнее психологические тренинги, различные низкокалорийные диеты и медикаментозные способы лечения.

— Есть ли у этого способа похудения противопоказания?

— Баллон лучше не ставить людям с аллергией на силикон, проблемами со спиртным, слабой волей и опасением, что, проснувшись среди ночи, втайне от всех они будут пить горячий шоколад или специально есть только высококалорийные продукты.

И все-таки на сегодня это самый перспективный способ похудения, поскольку не требует приема различных лекарств или применения изнурительных диет. Он полностью исключает опасность «заработать»-гастрит или какую-либо другую проблему с желудком.

Весною лучше не болеть

Весна красна, а что ж ты нам принесла? ОРВИ и депрессию! -хочется ответить мне иногда на слова знаменитой весенней народной песни. И действительно, с наступлением теплых и влажных дней наш организм словно сдает бастионы. Витамины все на исходе, солнца тоже еще нет - в итоге и организм начинает сбоить. По весне многие люди надолго приобретают насморк, а у некоторых это становится настоящим кошмаром. У меня, как ни у кого другого есть право писать эти строки, потому что долгие годы весна для меня была не порой любви и счастья, а временем болезни и грусти. Все влюбляются, на свидания бегают, а я лежу в постели с большущей температурой и с опухшим носом. Помню, однажды я так заболела перед самой сессией. Это было совсем не смешно и очень некстати - заболеть перед самым получением диплома.. Академический отпуск, как это было в вузе, здесь не давали, а сдавать сессию я не могла. В общем, оценку по первому экзамену я получила исключительно благодаря жалости ко мне преподавателя. Гораздо сложнее было со вторым экзаменом. На него я пришла после хорошей дозы аспирина. Болезнь измотала меня, очень хотелось спать, но все же учеба в то время для меня была на первом месте. В итоге я едва выдержала это испытание. Возвращалась домой в автобусе, чувствуя, как начинает вновь подниматься температура. В общем, к тому моменту, как я поправилась, сессия уже была закончена, и я осталась крайне недовольна ее результатами. Именно тогда я и решила подыскать для себя такое средство или несколько средств, приняв которое можно было бы пресечь болезнь на корню. А если уж она начала развиваться, сделать ее максимально короткой и легко текущей. Вскоре мне подвернулся подходящий рецепт. Подходящий, потому что больше всего меня донимала ангина. И вот одна знакомая подсказала, что как только у нее начинается эта болезнь, она давит в столовой ложке таблетку стрептоцида, затем перемешивает получившийся порошок со столовой ложкой меда, ложится в постель и медленно рассасывает получившееся лекарство. Получается, что сосешь мед минут 10-15. Он имеет слегка горьковатый, но в целом приятный вкус. Наутро ангины как не бывало!

Я попробовала так справляться со своей болезнью. И чудо случилось! Действительно помогает и действительно болезнь проходит наутро, если только не запустить ее. 

Возьмем красоту у цветов

Многие из нас живут в городах. Не секрет, что экология там очень сильно отличается от идеальной. Я сама удивляюсь, когда вечером после тщательного умывания хорошим средством, протираю кожу тоником. Ватный диск всегда очень грязный. То есть на лице оседает такая грязь, которую специальное мыло не может смыть. Особенно тяжело с этим летом. Мы потеем, а на влажную кожу оседают частицы дыма, пыли, другой грязи. Все бы ничего, но от грязи забиваются поры, появляются черные точки и прыщи. Да и просто загрязненной коже трудно дышать, а значит, от недостатка кислорода она стареет и покрывается морщинками. Можно использовать скрабы для очищения лица. Но ими лучше не злоупотреблять, особенно тем, у кого чувствительная или сухая кожа. Они действуют довольно агрессивно, могут даже поцарапать кожу. Я хочу рассказать женщинам о маске из свежих цветов, которая отлично очищает кожу и не наносит ей никакого вреда.

Эта маска подойдет тем, кто часто бывает за городом, имеет домик в деревне или дачу. Дело в том, что в городе найти свежие цветы не так-то просто. А в деревне они растут. На даче у меня для лекарственных растений отведены 2 грядки. Оттуда и беру компоненты для этой маски. Если какого-то компонента у вас не будет под рукой, не переживайте. Маска все равно подействует.

Итак, вам понадобится 1 столовая ложка свежих лепестков розы (у меня розы растут в цветнике), по 2 столовые ложки цветков ромашки аптечной и зверобоя продырявленного, 1 столовая ложка липового цвета и 1/2 столовой ложки листьев мяты перечной. Все лепестки и листочки тщательно измельчите и перемешайте, чтобы получилась цветочная смесь.

Теперь вам надо очистить лицо и смазать его любым жирным кремом для лица. Поверх крема нанесите цветочную смесь и полежите так 15 минут. Я получаю настоящее наслаждение, когда лежу с маской. Очень приятные запахи, ощущения самые лучшие. Сок лепестков будет выводить из кожи все лишнее и плохое. Через 15 минут просто умойтесь теплой водой и посмотрите на свое лицо. Вы заметите определенные перемены. Лицо посветлеет, посвежеет, порозовеет.

Делайте эту маску, пока есть возможность. Она бесплатная, но очень действенная. Можете мне поверить! 

Гладкие пяточки

В летний период, когда мы надеваем открытую обувь, ходим иногда босиком - часто появляется такая проблема как трещины на пятках.

До 75 лет пятки у меня всегда были гладкими, без трещин, а вот последние пять лет стали трескаться.

Я экспериментировал с лечением: применял и глину, и урину, и йод, и вазелин, и свиной жир и многое другое. Остановился на более просом у удобном способе лечения: я стал смазывать пятки натуральным яблочным уксусом (4-5%). На ночь делаю компресс из этого уксуса. На следующий день я смазываю пяты перекисью 3-процентной перекисью водорода и тоже делаю из нее компресс на ночь. На третий день я смазываю пяты «мертвой» водой и тоже делаю на ее основе компресс. Активатор для приготовления «живой» и «мертвой» воды.

Я и курам раз в неделю даю активированную воду с яблочным уксусом (1 ст.л. на 2 л воды), и куры не болеют.

Если вдруг случилась диарея, я принимаю смесь воды с уксусом (на 150 г кипяченой воды 1 ч.л. яблочного уксуса).

Если зачесались пальцы ног (грибок), тоже поможет яблочный уксус. Достаточно смазать ноги уксусом, и неприятные ощущения проходят.

Контрастный душ и ножные ванны - залог здоровья

Самый простой и доступный каждому способ профилактики ОРВИ - горячие ножные ванны с ежедневным понижением температуры воды. Очень ценны для закаливания организма контрастные ванночки.

Понадобятся два таза: один с теплой водой, другой с прохладной. Через каждые 2-3 минуты попеременно опускайте ноги то в таз с теплой водой, то с прохладной. Температуру воды необходимо постепенно с каждым днем в одном тазу повышать (до горячей), а в другом — понижать (до холодной). Это первый шаг.

Каждый день принимайте контрастный душ. Обливайтесь поочередно горячей и холодной водой. Для этого можно использовать как тазы, так и смеситель душа. Начинать обливание следует с горячей воды, а заканчивать холодной. Температуру воды с каждым разом увеличивать: вначале повышать (до горячей), а затем понижать (до холодной).

Все водные процедуры доводить до той точки, чтобы организму они были не в тягость, приносили удовольствие. Затрачиваемое на это время — 6-9 минут.

Ринит «гостит» обычно в межсезонье, вызвать острый насморк могут и сквозняки.

Болезнь возникает от резкой смены погоды или в случае попадания из тепла в холод, или из-за нахождения среди уже заболевших людей.

Чтобы обезопасить себя, хорошо иметь флакончик 30%-ной настойки прополиса или пихтовое масло, или растертый чеснок (его нужно обновлять каждые два дня).

Перед входом в скопление людей и выходом из него несколько раз глубоко и медленно вдохните и выдохните через нос пары указанных препаратов.

Смесью пихтового и чесночного масел 1:1 можно смазывать слизистую перегородку носа, кожу над верхней губой.

Родные, друзья и знакомые, которым я давал рекомендации, смогли предупредить заболевание или (если стали применять уже после того, как заболели) избежать тяжелых осложнений.

Кожа ног

О коже ног надо заботиться и ухаживать не меньше,чем за кожей лица. Тогда кожа будет розовой и нежной, как у младенца. Желательно делать ежедневные ванны для ног из настоя ромашки, хвои, льняного семени (2 ст. л. травы на 1 л воды). Полезны ванночки для ног с добавлением соли или 1 ст. л. питьевой соды на таз воды.

* После мытья необходимо тщательно высушивать кожу ног (особенно между пальцами), после чего смазать кремом, а затем помассировать круговыми поглаживающими движениями. 

Напомним: на подошву стопы выходит множество нервных окончаний. Поэтому массаж или просто растирание стопы не только снимает усталость, но и оказывает тонизирующее и общеукрепляющее действие на все органы.

* Помимо готовых кремов для ног вы можете использовать бальзамы собственного приготовления. К примеру,

смешайте 100 г оливкового масла, 40 г кунжутного масла и 10 г витамина А в масле.

А вечером, после содовой ванночки для ног, нанесите бальзам на высушенную поверхность стопы и круговыми движениями втирайте бальзам. После массажа наденьте хлопчатобумажные носки. А чтобы уставшие ноги быстрее отдохнули, им следует на некоторое время придать приподнятое положение, положив под них валик.

Идем на собеседование

Стремящимся сделать карьеру дамам стоит пересмотреть свои парфюмерные пристрастия. Немецкие исследователи выяснили, важные переговоры, интервью и собеседования перед приемом работу у представительниц прекрасного пола проходят удачнее, они надевают на встречу не женственные, а мужественные ароматы с терпкими древесными и пряными нотками. Этот феномен ясняется достаточно просто: окружающие ассоциируют  суверенностью в себе, профессионализмом и готовностью иди на риск, то есть с традиционно мужскими качествами.

Можно ли беременым заниматься спортом

Не только можно, но и нужно. Врачи советуют продолжать занятия плаваньем и велоспортом, гулять неспешным шагом - эти нагрузки не только тренируют организм, регулируют дыхание, но и повышают настроение. Готовясь к родам, необходимо подумать о развитии определенных групп мышц. Обратитесь к специалисту - он подберет вам индивидуальную гимнастику.

Очиток против молочницы

От молочницы меня и многих моих знакомых спасает простой рецепт.

2 ст.л. сухой или свежей травы очитка пурпурового кипячу 5-7 минут в 1 л воды, даю настояться 15-20 минут; если отвар сильно остывает, подогреваю до температуры 40-45 град., процеживаю и использую для подмываний утром и вечером. Всего два-три дня — и проблема решена. 

Красивые волосы

Чтобы волосы были густыми и блестящими, 1-2 раза в неделю смешиваю взбитое куриное яйцо, 0,5 ст. воды и 1/4 ч.л. молотой гвоздики (пряность). Втираю в кожу головы, держу 15-20 минут и смываю теплой водой.

Если замучили прыщи

Жить с прыщавым лицом очень тяжело, особенно если тебе едва исполнилось 16 лет. Слава богу, это время для меня уже позади. Так смешно слышать, когда люди говорят, что молодость — самая лучшая пора в жизни. Для кого-то, наверное, это и так. Но очень многие молодые люди страшно переживают из-за своей внешности. И прыщи, которые взрослым кажутся пустяком, способны довести девушку до отчаяния. А ведь еще есть и окружающие, готовые наделить тебя десятком обидных прозвищ, довести до слез.

Во времена моей молодости не было так много разных косметических препаратов от прыщей. Но несмотря на изобилие людей с проблемной кожей на улицах не стало легче. Мне тогда справиться с бедой помогла мама. Это она научила меня лечиться с помощью сока алоэ. Это растение всегда росло у нас дома, было просто огромным и ничуть не пострадало от того, что я позаимствовала у него несколько листов. Итак, чтобы подлечить кожу заведите себе за правило выпивать за полчаса до еды по 1 чайной ложке сока алоэ. Делать это необходимо 2-3 раза в день. Утром и вечером после умывания используйте не лосьон, а протирайте кожу тем же соком алоэ. Я как-то прочитала, что прыщи в основном появляются на коже, которой не хватает чистоты и влаги. Тщательно очищайте лицо, а увлажнять его поможет алоэ — это лучший увлажнитель для кожи. Оно входит в состав многих кремов, но на самом деле его там — кот наплакал. Зачем тратить деньги, если практически в каждом доме растет это замечательное растение? Пользуйтесь натуральным средством! За месяц вполне реально подлечить свою кожу и сделать ее чистой и красивой.

Климакс

Климакс - это физиологический, запрограммированный природой период в жизни женщины, во время которого на фоне возрастных изменений происходит процесс прекращения сначала детородной, а затем и менструальной функций.

Эти изменения доставляют женщине немело хлопот и тревог. Многие переживают: возможна ли еще беременность? Боятся кровотечений, беспокоятся за свой внешний вид. Реакция женщины во многом зависит от типа ее нервной системы. Большую роль играют и отношения в семье, наличие работы, материальное благополучие.

А вообще слово «климакс» переводится как «апогей, вершина». Именно такой задумана эта фаза жизни. И вовсе не обязательно наличие каких-либо негативных проявлений, патологии. Женщины, которые регулярно посещают врача, знают свой диагноз, информированы о предстоящих физиологических изменениях в период климакса, спокойнее переживают этот период.

Учитывая наличие выделений, я бы рекомендовала посещение гинеколога для более углубленного осмотра и УЗИ органов малого таза.

Если в период климакса у женщины никаких серьезных заболеваний не выявлено, для снятия дискомфортных ощущений можно применять гомеопатические препараты (ременс), фитопрепараты (клима-динон), травы, обладающие эстрагеноподобным действием (хмель, клевер, душица, сушеница болотная), продукты сои. Все это действует довольно эффективно.Болевые ощущения во время и после полового акта могут возникать при воспалительных заболеваниях женских половых органов, опухолях, при спаечном процессе в малом тазу, эндометриозе, при стойкой аноргазмии (отсутствие оргазма)потливость, нормализуется эмоциональное состояние, исчезают нервозность, раздражительность. При наличии гормонозависимых опухолей (фибромиома) подойдут травы с прогестероноподобным действием: прутняк, дикий ямс, витекс и др.

Боль также может наблюдаться при глубоком проникновении полового члена, неудобной позиции.

В любом случае нужна консультация гинеколога для исключения заболеваний женской половой сферы.

Витаминная маска

Предлагаю  несколько советов  из своей копилки. Очень надеюсь, что они пригодятся.

Обладательницам сухой и чувствительной кожи лица советую приготовить сметанную маску. Для этого вам необходимо 1 желток растереть с 2 ст. ложками сметаны и 1 ч. ложкой морковного сока. Маску нанести на лицо и шею на 7-10 минут, после чего маску снять, а остатки смыть прохладной водой.

Для сухой кожи отлично подойдет витаминная маска. Разотрите 1 желток, добавляя по каплям 1 ст. ложку растительного масла, затем сок, выжатый из половины апельсина, или 0,5 ч. ложки меда. Маску нанесите на кожу лица и шеи на 7-10 минут, после чего смойте.

И в заключении своего письма хочу предложить рецепт средства, который поможет избавиться от неприятного запаха ног. Для его приготовления вам понадобятся 5-7 листьев лавра, 1 ст. ложка яблочного уксуса, 1 ст. ложка соды, 1 ст. ложка жидкого мыла. С этими компонентами нужно делать ванночки для ног вечером. Держать ноги 10-15 минут, пока вода не остынет. Затем вытереть ноги полотенцем, смазать кремом от пота и посыпать между пальцами порошком борной кислоты (его можно купить в любой аптеке). Такие процедуры нужно повторять в течение 5-7 дней.

Перед нанесением любой маски лицо следует тщательно вымыть и очистить. Для масок домашнего приготовления выбирайте свежие продукты. Смывать остатки маски желательно не руками, а ватным тампоном, смоченным водой комнатной температуры. Предложенные маски для лица лучше всего делать вечером, перед сном. Применение борной кислоты противопоказано людям с нарушенной функцией почек, при беременности.

Пусть личико будет прекрасным

Не так давно я заметила, что мне стало не очень приятно смотреть на себя в зеркале. Отражение радует глаз уже очень редко. Я уж не говорю про фотографии. Хорошо на них я выходила лет 10 назад, а последнее время просто смотреть на себя не могла на фотографиях. Тогда же и подумала, что это старость приходит. Когда начинаешь вспоминать молодость, говорить, что раньше было лучше, чем сейчас, становишься пожилым. А мне 44 года. Это не так уж и много по современным меркам. Тогда я решила разобраться, что во мне не так. И я поняла, что больше всего меня раздражает то, что лицо стало каким-то одутловатым. По утрам вообще на лице не видно ни глаз, ни щек, ни носа. Все сливается в одно целое. Конечно, в этом виноваты отеки. Вот я и подумала, что не мешало бы вывести лишнюю жидкость из организма. Мочегонные я пить не хотела. Просто немного ограничила соль в рационе. Мы ведь ее употребляем очень много. Хоть и кажется, что сильно не солю, но соли много в колбасе, консервах, полуфабрикатах. В общем, это не принесло больших результатов. Лицо продолжало отекать. Тогда я стала ограничивать жидкость. Я обычно любила по вечерам выпить чашку или две чая. С недавних пор пить на ночь перестала. Кажется, это помогло, но не так сильно, как хотелось бы. Утром лицо стало выглядеть лучше, уже не так отекало, но все еще оставалось припухлым. И вот в одной книге я нашла рецепт маски для лица, которая борется с отечностью. Я попробовала ее сделать и наконец-то узнала себя! Лицо стало прежним, пропала одутловатость и припухшие щеки. Теперь я делаю эту маску раз в неделю и всем советую, если нужно избавиться от отеков.

Для приготовления маски в аптеке надо приобрести настойку тысячелистника. Еще понадобится свежая петрушка. Летом ее проще найти, но теперь свежую зелень в магазинах продают круглый год, так что маску можно делать постоянно. Я беру листочки петрушки (приблизительно 1 столовую ложку) промываю под краном и пропускаю через мясорубку. Полученную кашицу вместе с соком выкладываю в фарфоровую мисочку. Туда же вливаю 20 г спиртовой настойки тысячелистника. Для зрелой кожи такая маска может оказаться агрессивной, поэтому туда же стоит добавить 1-2 столовые ложки размягченного сливочного масла. Все перемешать. Теперь смочите лицо - маску надо наносить на влажную кожу. Выложите на лицо маску и оставьте на 20 минут. Затем умойтесь прохладной водой без мыла и дайте коже высохнуть. Вы увидите, как лицо изменится за эти 20 минут. Маска вытянет всю лишнюю воду, ускорит обменные процессы в коже и сделает ее моложе и красивее.

Я делаю эту маску регулярно, и про отеки практически забыла. 

Для дочки для мужа для меня

Я хочу поделиться своими рецептами красоты и здоровья. Уверена, что пригодятся они любой женщине. Ведь каждая из нас мечтает быть красивой. О себе скажу, что с молодости

увлекаюсь народной медициной и прибегаю к ней постоянно - если кто-то в семье простудится, если заболит живот, при ушибах и растяжениях, ну, и, конечно же, для сохранения и приумножения красоты.

Как-то в классе у моей дочери проводился конкурс красоты. Моя девочка как раз собралась поучаствовать, а тут на ее личике появилось несколько прыщиков.

Действовать нужно было немедленно. Какая ж королева красоты с прыщами на лбу? На помощь к нам пришла маска из алоэ и яичного белка. Готовить ее очень просто: во взбитый яичный белок надо влить чайную ложку сока алоэ. Маска рекомендуется для жирной кожи лица. Сюда же можно добавить и сок лимона. Буквально за несколько дней прыщики подсохли, и их удалось умело спрятать под тональным кремом. Дочушка наша выиграла. Радости всей семьи не было предела!

Чуть позже для дочери я нашла рецепт медово-лимонной маски, которая помогает от прыщей. В переходном возрасте, к сожалению, с этой проблемой приходится нередко

сталкиваться. Вот и у девочки моей то и дело, то там, то здесь выскакивали неприятные точки. Так вот,  чтобы   их  не   было,   надо  смешать в равных пропорциях мед и апельсиновый или лимонный сок. Эту маску надо точечно наносить на прыщик, затем дать ей подсохнуть и нанести вторым слоем. Повторите процедуру несколько раз. Мед подавит развитие бактерий, а лимонная кислота подсушит кожу. Очень эффективная процедура. Моей дочери она всегда нравилась.

А вот для мужа я нашла средство от облысения. В последнее время у него начали активно выпадать волосы на макушке. Происходило это так быстро, что уже почти наметились контуры так называемого «озера в лесу». В одной книге я прочитала, что остановить этот

процесс можно с помощью сока алоэ. Срезанные листочки растения тщательно промывают и оставляют в холодильнике на нижней полке примерно на 12 дней. Потом из них давят сок и его втирают в кожу головы. Улучшение должно наступить в течение двух месяцев. Впрочем, у некоторых людей этого так и не происходит. Тогда от лечения можно отказаться. Но моему мужу повезло. Волосы перестали выпадать.

А вот для себя я в домашних условиях делаю прекрасный увлажняющий крем: смешиваю 10 миллилитров настойки зверобоя, 10 миллилитров воды, 10 граммов оливкового масла, 20 граммов ланолина, 2 грамма спермацета. Вот и вся премудрость. Этот крем стимулирует обменные процессы кожи, улучшает эластичность соединительной ткани, компенсирует утрату клеточной влаги. Ланолин и спермацет можно приобрести в аптеке. Получается очень эффективно и недорого. Я желаю всем здоровья и благополучия, а еще сохранить красоту надолго! 

Волосам в помощь лимон

Хочу рассказать, как я избавилась от перхоти, которая меня просто изводила. Появилась она у меня давно, но поначалу ее было не так много. Нужно было присматриваться, чтобы увидеть на волосах перхоть. Но потом что-то случилось. Я подозреваю, что перхоти стало больше после переезда. Наверное, здесь вода какая-то другая. При расчесывании у меня с головы перхоть летела просто во все стороны. Я уж не говорю о том, какие у меня были плечи. Темные вещи я просто не могла надевать. Приходилось постоянно носить с собой специальные липкие ролики, чтобы смахивать с плеч "снег". Это, конечно, очень меня раздражало. Я стала покупать разные средства от перхоти: шампуни, бальзамы, маски. Мне ничего не помогало. Даже если казалось, что после мытья перхоти нет, то через пару дней она снова покрывала коркой всю кожу на голове. Я почти отчаялась избавиться от этой заразы. Голова стала чесаться, была покрыта корочками, потому что удержаться и не почесать голову было почти невозможно. Спасла меня двоюродная сестра. Она приехала к нам в гости на несколько дней. Очень удивилась тому, что я свои расчески держу в отдельном пакете и никому не даю ими пользоваться. Я ведь читала, что перхоть - это такой грибок, который легко передается через расчески и головные уборы. Сестра потом сказала, что решила, будто у меня насекомые в голове завелись. Но я объяснила ей, что со мной. Вот она-то и посоветовала мне, что можно делать, чтобы избавиться от перхоти. Рецепт настолько прост, что я не сразу поверила в его действенность. Однако я проверила этот рецепт.на себе и осталась очень довольна. У меня не только перхоть пропала, но еще и волосы стали гладкими и блестящими. Их не надо часто мыть, потому что они долго сохраняют свою чистоту. А самое главное - лекарство это почти ничего не стоит.

Чтобы приготовить это средство, вам понадобится кожура лимонов. Вот поэтому в моей семье лимоны стали частыми гостями на столе. В разных видах! Я и пирог лимонный пеку, и лимонад домашний делаю, и салаты соком сбрызгиваю, и в чай добавляю. Это ведь источник витамина С! Ну а мне достаются корки. Кожуру 4 лимонов я просто складываю в небольшую кастрюлю, заливаю 1 л воды, довожу до кипения и варю на небольшом огне минут 15. Охлаждаю до приемлемой температуры и использую при мытье головы. Мою голову обычным шампунем, потом использую кондиционер (у меня волосы довольно жесткие, так что приходится их смягчать), А уже в самом конце обливаю голову полученным лимонным отваром. После него волосы не промываю. Только просушиваю полотенцем. Таким способом мою голову 1 раз в неделю.

Я перепробовала немало средств, и на мой взгляд, этот отвар лучше всего справляется с перхотью. У меня ее вообще не стало! Меньше месяца понадобилось, чтобы от нее избавиться раз и навсегда.

Главное — любить и верить

В молодости я учился в университете на литфаке, но из-за болезни мне не удалось его закончить. У меня начала прогрессировать эпилепсия, стал сильно заикаться. А тут еще умирает сестра и оставляет на нас с мамой двух маленьких детей. Вот и живу, как могу, молюсь, борюсь за жизнь.

У меня есть друг Виктор, с которым я служил. Ему тоже пришлось испытать удары судьбы. Раньше хоть и приходил домой с работы усталый, но его всегда встречало ласковое дыхание семейного очага — приятнейшая жена Тамара: всегда с улыбкой и прекрасными голубыми глазами. Красота у нее была теплая, удивительная... А когда я приходил к ним, то всегда любовался крупными сережками из аквамарина, от которых молодая женщина становилась еще более удивительной. Это было ее единственное украшение. В их квартире всегда было много цветов. А еще радовали глаз их дети: сын Саша и дочь Иринка, очень похожая на мать. Дочку Тамара с 6 лет уже учила шить и вязать.

Но однажды случилась беда. Саша повел сестренку-первоклассницу в кинотеатр. Решив самостоятельно перебежать дорогу, она вырвалась из рук брата и... попала под машину. Шофер поседел сразу. Вызвал "скорую помощь". После осмотра места происшествия милиция поехала к родителям. Все вместе отправились в больницу. Тамара дорогой плакала, ей хотелось как можно быстрее увидеть свою белокурую девочку. Но врач сказал, что входить нельзя, идет операция. Сердце чуяло неладное... Открылась дверь и Тамара увидела безжизненное тело своего ребенка. На похоронах девочка лежала одетая, как невеста. Мать громко рыдала, покрывая свою доченьку горячими поцелуями. Горе родителей нельзя было сравнить ни с чем.

Единственным спасением для Тамары было рождение еще одного ребенка: появились бы новые заботы и хлопоты. Но беда не приходит одна. У нее обнаружили онкозаболевание. Муж угождал ей, как только мог. Дарил красивые платья, вызывал на дом парикмахера,даже купил новый цветной телевизор. Ночью обнимал и целовал свою ненаглядную, говоря: "Ты моя жизнь!" Доброта и чуткость мужа, конечно, давали ей силы бороться с недугом, ведь человек, пока живет, всегда надеется на хорошее и ждет перемен к лучшему.

Когда я приходил проведать Тамару, приносил угощения и травы, необходимые ей для лечения, то видел, что она сильно похудела, осунулась. Но она всегда встречала меня нарядной, накрашенной, с маникюром и говорила: "Андрей, не беспокойся, я здорова". У этой женщины была огромная тяга к жизни — очень тяжело умирать в цветущих годах. Но разве уйдешь от судьбы? Все мы смертные.

Похоронили Тамару рядом с дочуркой. Виктор второй раз так и не женился. А голубые аквамариновые сережки перешли по наследству, как и завещала Тамара, внучке, Сашиной дочке, которую назвали Иришка.

Сейчас я часто задумываюсь: почему иногда на хороших людей в одночасье сваливается столько бед?

Крапива сон

Наше время можно назвать эпохой бессонницы. Практически у каждого человека бывали моменты, когда уснуть невозможно. Ворочаешься всю ночь, а утром встаешь разбитый. У меня раньше это почти всегда бывало на нервной почве. Если днем что-то случилось, взбудоражило и обеспокоило, то ночью уснуть и не мечтай. Если на завтра назначено что-то важное, то опять-таки уснуть невозможно. Проигрываешь в голове какие-то варианты событий, думаешь, как поступить, а сна ни в одном глазу. Зато на следующий день ходишь, будто вареная. Соображаешь плохо, зеваешь постоянно, в голове тяжесть.

Кажется, что только бы прилегла и сразу бы уснула. Но ничего подобного! Сон все равно не идет.

Но пару лет назад моя бессонница приобрела просто хронический характер. Обычно я ложилась спать вечером, моментально засыпала, но к полуночи сна уже не было ни в одном глазу. Я ночи напролет читала, разгадывала кроссворды, вязала и смотрела телевизор. Все бы ничего, но днем после бессонной ночи мне было ужасно плохо. Все чаще стали наведываться головные боли, слабость одолевала, сонливость была постоянная. Я заметила, что стала заговариваться. Друзья и знакомые уже посматривали на меня как-то странно. Думали, наверно, что я потихоньку схожу с ума. Я-то знала, что мне надо выспаться хорошенько и в себя прийти, но совершенно не представляла, как это сделать. Снотворных средств я очень боюсь. Были случаи, когда я их использовала, но эффект был такой, что больше не хочу. Весь день ходила какая-то сонливая, заторможенная, плохо соображала. И какой тогда смысл во всем этом?

Когда бессонница меня вообще допекла, я стала узнавать про народные средства вернуть сон. Сразу старалась все выяснить и пропротивопоказания, ведь травы только на первый  взгляд кажутся такими безобидными. Они тоже могут доставить немало хлопот. Я решила лечиться семенами крапивы. Это хорошее натуральное средство, которое подходило мне по всем параметрам. Пришлось, правда, семена поискать. Я не очень представляла, как их можно заготовить. Но через знакомых вышла на женщину, которая занимается заготовкой трав, и нашла то, что мне было нужно. 1 столовую ложку семян я заливала стаканом кипятка и варила минут 10. Затем настаивала все это еще 1 час, после чего процеживала. В полученный отвар добавляла немного меда, чтобы на вкус было получше. Выпивала отвар на ночь. Первую ночь я никаких перемен не почувствовала, но решила не прекращать лечение. На следующую ночь я поспала больше, чем обычно. Меня это очень воодушевило. Я продолжила лечение. Пила отвар несколько недель. С тех пор, как у меня исчезла бессонница, я ощутила совсем другое качество жизни. Мне кажется, что я вроде бы помолодела. И соображаю лучше, и устаю меньше, и энергия появилась. Сон для здоровья очень важен! Без него нечего и пытаться избавиться от болезней.

Секреты женского здоровья

В наше время очень трудно оставаться здоровым, сильным, красивым, живя в окружающей нас загрязненной природной среде, кишащей вирусами и микробами. И с каждым днем все труднее и труднее оставаться здоровым, а женщинам вдвойне сложнее.

Природа постоянно проявляет их нервы и здоровье на прочность. Каждый месяц появляются боли в груди, пояснице, внизу живота. У некоторых все происходит без особых проблем, но это лишь маленький процент женщин, а в большинстве случаев у женщин состояние при месячных сопровождается болью, обильными выделениями, задержками. Только они знают, чего стоит им это, но им можно помочь при помощи отваров, настоев, бальзамов, спиртово-водочных настоек, мазей.

1) При обильных менструациях следует принимать:

Отвары: кровохлебка, зверобой продырявленный, горец змеиный, горец перечный, береза повислая - это лишь некорые из них.

Сборы: омела белая, береза повислая, горец птичий, пастушья сумка.

Настойки: родиола розовая, софора японская, календула.

2) Болезненные менструации:

Отвары: корень аира, анис обыкновенный, валериана, девясил высокий, донник.

Сборы: аир болотный, горец перечный, зверобой, орех грецкий, хвощ полевой.

Настойки: крапива двудомная, березовые почки, цвет конского каштана, цмин песчаный.

3) Задержка менструального цикла является признаком не только беременности, но и гормональных сбоев организма. В этом случае следует пить: Сборы: конский щавель, ромашка душистая, лапчатка гусиная, хвощ, спорыш. Настой: календулы, луковой шелухи, пижмы, ромашки.

Настойки: софоры японской, ромашки, березовых почек.

Но   все   это только верхушка айсберга. При попадании инфекции  либо  при простуде появляются так называемые бели.

1) бели - увеличение количества содержимого влагалища и изменение его характера.

Различают бели: трубные, маточные, шеечные и влагалищные.

При остром воспалении слизистой оболочки половых органов больной рекомендуют полный покой, постельный режим, вегетарианскую диету, избегать переохлаждения, исключение половых контактов.

- Спринцевание из сборов лекарственных растений и прием отваров и ванночек.

Отвар: чистотел, кора и листья дуба, бессмертник, полынь горькая, барвинок. Сбор: ноготки, лист земляники, тысячелистник, шишки хмеля, корень кубышки, лист подорожника.

2). В результате инфицирования влагалища различными микроорганизмами, при нарушении обмена веществ, недостаточности гормонов в организме, а также в результате химической или механической травмы происходит появление слизисто-гнойных или гнойных белей.

Способы лечения:

Спринцевание: настоем ромашки, отваром гравилата городского.

Настойки: прополиса.

3) При запущенном воспалительном процессе (фиброма, эрозия шейки матки, воспаление яичников, придатков) следует применять отвары, настои, ванночки, сборы, настойки, мази.

К каждому из вышеперечисленных заболеваний следует относиться со всей серьезностью. Берегите себя, дорогие женщины! От вашего самочувствия зависит спокойствие и радость ваших близких!