О коже ног надо заботиться и ухаживать не меньше,чем за кожей лица. Тогда кожа будет розовой и нежной, как у младенца. Желательно делать ежедневные ванны для ног из настоя ромашки, хвои, льняного семени (2 ст. л. травы на 1 л воды). Полезны ванночки для ног с добавлением соли или 1 ст. л. питьевой соды на таз воды.
* После мытья необходимо тщательно высушивать кожу ног (особенно между пальцами), после чего смазать кремом, а затем помассировать круговыми поглаживающими движениями.
Напомним: на подошву стопы выходит множество нервных окончаний. Поэтому массаж или просто растирание стопы не только снимает усталость, но и оказывает тонизирующее и общеукрепляющее действие на все органы.
* Помимо готовых кремов для ног вы можете использовать бальзамы собственного приготовления. К примеру,
смешайте 100 г оливкового масла, 40 г кунжутного масла и 10 г витамина А в масле.
А вечером, после содовой ванночки для ног, нанесите бальзам на высушенную поверхность стопы и круговыми движениями втирайте бальзам. После массажа наденьте хлопчатобумажные носки. А чтобы уставшие ноги быстрее отдохнули, им следует на некоторое время придать приподнятое положение, положив под них валик.
Комментариев нет:
Отправить комментарий