Если бы мне десять лет назад сказали, что я буду искать способ похудеть, я бы не поверила. До замужества я была тоненькой девочкой без лишних килограммов. Выйдя замуж, я стала меняться. Хотелось мужа покормить повкусней, а вместе с ним и я налегала на борщи и котлеты. Потом родила двоих детей, и это тоже отразилось на моей фигуре. И вот недавно я забила тревогу. Причина была банальная: я перемерила в магазине все блузки, но ни одна на мне не сошлась. Вроде бы ничего не значащее событие, но у меня открылись глаза. Я поняла, что запустила себя, растолстела, что головные боли, боли в печени и желудке тоже связаны с неправильным образом жизни. И я твердо решила меняться. Не хочу, чтобы муж и дети меня стыдились!
Я решила избрать самый щадящий метод похудения. Торопиться в этом деле нельзя. Чем медленней ты сбрасываешь килограммы, тем медленней их набираешь. Я не стала ничего исключать из своего рациона. Можно и мороженое, и пирожное, и даже жареную картошку, но понемногу и не часто. Стараюсь делать зарядку по утрам и вечерам. А еще я стала принимать яблочный уксус. Вычитала, что он снижает аппетит и расщепляет жировые клетки. Выпиваю в день 2 стакана воды с уксусом: 2 чайные ложки яблочного уксуса на стакан воды.
С уксусом делаю массаж проблемных зон. Смачиваю разбавленным уксусом мягкое полотенце и массирую им бедра, живот, руки. Конечно, надо четко понимать: без изменения образа жизни уксус не поможет. Он только активизирует некоторые процессы, но чтобы они пошли, придется заняться спортом, поменьше есть жирного и сладкого. Правда, я не ограничиваю себя ни в чем, чтобы не было соблазна сорваться, но и не разрешаю себе распускаться.
Комментариев нет:
Отправить комментарий